В ближайшее время в компании Ваш Семейный Психолог - Ваш семейный психолог

Домохозяйка – это женщина, которая не работает. Она «сидит дома», ухаживает за маленькими (и не очень) детьми, поддерживает домашний уют. Со стороны может показаться, что её жизнь – курорт, сплошной отдых и развлечения.  Но…

Но, дорогие домохозяйки,  задайте себе несколько вопросов:

    - Чувствую ли я себя постоянно усталой, в состоянии «загнанной лошади»?  Каждый день у меня множество дел, и я живу в постоянном страхе, что не успею их сделать?

    - Хватает ли мне времени на сон ?  Удаётся ли мне хоть немного побыть в покое, тишине и одиночестве?

    - Успеваю ли я делать всю работу по дому?  Или вокруг полный бардак? Часто ли мне в голову приходят мысли о том, что я плохая хозяйка? Или кто-то постоянно упрекает меня в этом?

    - Хорошо ли я забочусь о своих близких (о детях, о муже)? Или я чувствую постоянный дискомфорт из-за того, что я плохая мать и не «идеальная» жена?

    - Хватает ли у меня времени, чтобы заботиться о себе – о своей внешности и здоровье? Остается ли у меня время на мои увлечения, хобби?  Думаю ли я о своём будущем – о карьере, профессиональном росте? Как научиться успевать все успевать? Особенно когда вы перегружены домашними заботами?!

Вам нравятся ваши ответы на эти вопросы???  Если «нет», то приглашаем вас на психологический тренинг «Тайм-менеджмент для домохозяек»!

На тренинге вы научитесь:

1. Планировать свое время.  Выбирать самые главные (приоритетные) задачи; отказываться от ненужных дел; резервировать время «на себя» и для отдыха.
2. Избавляться от основных «поглотителей времени».  Брать себя в руки, подавлять панику срочности. Принимать решения разумом, а не эмоциями.
3. Оптимизировать свое время. Находить помощников и дополнительные ресурсы, которые помогут вам быстро и эффективно справляться с делами.
4. Правильно отдыхать. Чувствовать себя полной сил и энергии.
5. Мечтать о будущем, ставить долгосрочные цели, выходить за рамки ежедневных забот.

Автор и ведущий тренинга: эксперт федерального уровня, психолог-консультант Калинин Сергей Иванович. Проводит тренинги по управлению временем с 2000 года. Автор книги «Тайм-менеджмент: практикум по управлению временем» (Спб, 2006 г.).

Возникли дополнительные вопросы по тренингу? Задайте их автору/ведущему по электронной почте:  kalinin.s.i(собачка)yandex.ru  или в нашей группе ВКонтакте.

Продолжительность тренинга «Тайм-менеджмент для домохозяек» - 6 часов (4 встречи по 1,5 часа).  Для вашего удобства занятия могут проводиться в вечернее время и/или в выходные дни.

Проведение первого занятия: по мере набора группы   в июне - июле 2015 г.   Стоимость одного занятия: 500 рублей.

Предварительная запись для участия в тренинге по телефону +7  (или по электронной почте vsp(собачка)vsp4u.ru